電源計畫自己換掉，通常不是 Windows 壞了，而是有別的軟體或設定把它換掉。常見的原因有四個：筆電廠商附的軟體、公司或學校的管理設定、Windows 的電源模式，以及其他會切換電源計畫的程式。
要查出是哪一個，不用安裝任何軟體，照三個步驟做：先確認現在用的是哪個電源計畫，再記下它改變的時間，最後一次關掉一個可能的原因，看它還會不會改變。
第一步：確認現在用的是哪個電源計畫
不要只憑感覺。在工作列的搜尋框輸入 cmd，打開「命令提示字元」，輸入：
powercfg /getactivescheme
畫面會顯示目前使用的電源計畫名稱，和一串英文加數字的編號（GUID）。想看這台電腦所有的電源計畫，輸入 powercfg /list，正在使用的那個後面有 * 號。
中文版 Windows 會把電源計畫寫成「電源配置」，兩個是同一個東西。如果清單裡有你沒建立過、也不是 Windows 內建的計畫名稱，先記下來。它可能和問題有關，但還不能確定。
誰可以換掉你的電源計畫？四個常見原因
- 筆電廠商的軟體。每個品牌做法不同：
- 華碩：Armoury Crate 的官方說明寫得很清楚，它的「運作模式」也會調整 Windows 內建的電源計畫。MyASUS 的風扇設定頁也提到，可以選擇要不要讓風扇模式和 Windows 的電源模式同步，實際怎麼對應要看機型。
- 聯想：以 ThinkPad E14/E15 Gen 4 的使用手冊為例，在 Windows 11 上，聯想的散熱功能 Intelligent Cooling 是透過 Windows 的電源模式來調整。
- 公司或學校的管理設定。電腦如果是公司或學校發的，管理員可以用「群組原則」（統一管理很多台電腦設定的工具）指定要用哪個電源計畫。管理員一啟用這個設定，你就不能自己選了。微軟列出的適用版本是專業版、企業版和教育版，家用版的個人電腦可以先跳過這一項。
- Windows 的電源模式。嚴格來說，它不會換掉電源計畫，但最常被誤會。Windows 11 的「設定 → 系統 → 電源和電池」裡有一個「電源模式」（沒有電池的桌上型電腦，這一頁叫「電源」），它和「控制台 → 電源選項」裡的電源計畫是兩個不同的設定。照微軟的說法，電源模式是疊在電源計畫上面的一層。所以電源模式一變，電腦的速度跟著變，電源計畫的名稱卻沒變，很容易被誤以為是電源計畫被換掉。兩者的差別，可以看Windows 11 的電源模式和電源計畫，是同一個設定嗎？。
- 其他程式。不是只有廠商軟體能切換電源計畫。Windows 允許一般程式切換電源計畫（命令列的
powercfg /setactive指令也可以）。你以前在「工作排程器」設定的工作、別人給你的腳本（一串會自動執行的指令）、其他電源管理工具，都有可能。
一拔掉電源線就改變，一定是被別人換掉嗎？
不一定。下面三種情況，看起來像電源計畫被換掉，其實是本來的設計：
- Windows 11 的電源模式，插電和用電池本來就可以各選一個。拔掉電源線時，電源模式自動換成用電池的那一個，看起來就像電源計畫變了。
- 同一個電源計畫裡，插電和用電池本來就各有一組數字（powercfg 的設定指令也分成 AC 和 DC 兩種：AC 是插電，DC 是用電池）。所以計畫名稱沒變，拔掉電源線後，睡眠時間或處理器上限卻可能不一樣。
- 廠商軟體也可能依照有沒有插電來調整設定。華碩的說明提到，Silent 模式在用電池和插電時的參數不同；Windows 模式則會在用電池時，換回 Windows 原本的電源計畫。
怎麼分辨：拔掉和插上電源線時，各輸入一次 powercfg /getactivescheme。名稱和編號都沒變，代表電源計畫沒有被換掉。名稱變了，才是真的被換掉，請繼續往下查。
名稱沒變，計畫裡的數字還是可能被改過（華碩說的「調整」可能就是這種）。想確認的話，改變前後各存一份設定再比對：先輸入 powercfg /query > a.txt，之後再輸入 powercfg /query > b.txt，最後輸入 fc a.txt b.txt，就會列出兩份不一樣的地方。這幾行要在命令提示字元裡執行；在 PowerShell 裡，fc 代表另一個指令，結果會不一樣。
筆電插電和用電池時該用哪個電源計畫，可以看〈高效能模式耗電快，要用哪個電源計畫〉這篇。
怎麼記下電源計畫改變的時間？
你不用一直盯著電腦。在工作列的搜尋框輸入 powershell，打開 Windows PowerShell，貼上下面這一行，按 Enter，然後讓這個視窗一直開著：
$l='';while($true){$n=powercfg /getactivescheme;if($n -ne $l){"$(Get-Date -Format HH:mm:ss) $n";$l=$n};Start-Sleep 5}
它每 5 秒檢查一次，電源計畫一改變，就印出一行，前面加上時間。要停止的話按 Ctrl+C。第一行是你剛貼上時的狀態，不算改變。之後只要多出新的一行，就馬上回想：我剛剛做了什麼？拔了電源線？電腦剛從睡眠醒來？還是打開了某個程式？知道時間點，就能排除大部分的可能。
注意：這一行只能發現「整個電源計畫被換掉」。如果名稱一直沒變，但電腦的表現變了，就用 powercfg /query 存兩份設定再比對的做法。
知道時間點後，怎麼找出是哪一個？
- 先看電源模式。到「設定 → 系統 → 電源和電池」，看現在選的是哪一個電源模式，插電和用電池各是什麼。
- 公司或學校的電腦，查群組原則。輸入
gpresult /h report.html產生一份報告（/h代表存成網頁檔），再輸入start report.html用瀏覽器打開。在「電腦設定」裡找「系統/電源管理」，看有沒有「選取使用中電源計劃」或「指定自訂使用中電源計劃」（Windows 在這裡寫的是「計劃」）。如果報告裡看不到「電腦設定」，用系統管理員身分打開 PowerShell 再執行一次。 - 暫停廠商軟體。先把它關掉；如果它會在開機時自動執行，也把自動執行關掉。然後看 PowerShell 視窗還會不會多出新的一行。先不要解除安裝，因為它可能也管著風扇或快速鍵等功能（看機型）。
- 檢查工作排程器。在工作列的搜尋框輸入「工作排程器」打開它，看看有沒有工作會執行
powercfg，特別是你自己以前設定的。
一次只改一個。如果同時關掉三個，電源計畫不再改變了，你還是不知道是哪一個造成的。
常見問題
Windows 更新會把電源計畫重設嗎？
微軟的文件裡沒有這種說法，我們也找不到官方資料能證明或否定。如果你是在更新之後才發現電源計畫變了，一樣用「怎麼記下電源計畫改變的時間？」那一節的方法記下改變的時間，不要先認定是更新造成的。
事件檢視器查得到是誰改的嗎？
事件檢視器是 Windows 記錄系統事件的工具。我們沒有找到微軟文件說明哪一個事件代表「電源計畫被切換」，所以這篇不教這個方法。
可以直接鎖住電源計畫，不讓任何人改嗎？
我們查到微軟文件明確寫出的方法，只有群組原則，是給管理員管理公司或學校電腦用的。一般的個人電腦，建議先查出是誰在改，再決定要關掉它、改它的設定，還是保留它。
PowerDoze 發現電源計畫被改了，會自動切回來嗎？
不會。它只會把首頁的狀態卡片更新成目前實際使用的電源計畫，並標示是外部改的。
PowerDoze 在這件事上能做什麼、不能做什麼？
PowerDoze 自己也會切換電源計畫（這是它的工作），所以它要分得出「這次是我換的」還是「別人換的」。Windows 通知電源計畫改變時，PowerDoze 會檢查：如果不是自己剛剛套用的，就把首頁的狀態卡片更新成目前實際的電源計畫，來源那一行寫「外部（控制台）」，「上次套用」會顯示那是多久以前的事。
它做不到的事：
- 它只知道「不是我換的」，不知道是誰換的。畫面上雖然寫「控制台」，但廠商軟體、群組原則、其他程式換的，也都會這樣顯示。
- 它不會把電源計畫換回去。
- 它只記得最近一次。之後 PowerDoze 自己再套用別的設定，就會蓋掉這筆記錄。
- PowerDoze 剛套用完的 10 秒內，如果有別人緊接著換掉電源計畫，不會被標示成外部。
別忘了 PowerDoze 自己也可能是原因之一：你設定的規則一觸發，就會換成別的電源計畫，這時 PowerShell 視窗也會多出一行。看「來源」那一行，就能分清楚是誰換的。如果你只是想知道這一次是誰換的，用 powercfg 記下改變的時間，加上逐一排除就夠了，不需要安裝任何東西。PowerDoze 的規則怎麼切換電源計畫，可以看依時間自動切換、依 App 自動切換和自訂電源模式。
如果你想隨時一眼看出，這次是不是你自己的規則換的電源計畫，可以試試 PowerDoze。
