讓 Windows 不休眠

讓 Windows 該醒時醒、該睡時睡

逐一看 Caffeine、PowerToys Awake、Don't Sleep、StayGreen 各自的長處和限制，以及它們多半有的共同缺口：要靠你記得去關。PowerDoze 補的就是這一塊：讀四個訊號（前景 App、閒置、Wi-Fi、電池），替你決定，然後退場。

如果你搜的是「怎麼讓 Windows 不睡」，這頁介紹的每個工具都做得到。但還有另一個問題：誰把它關回去？Caffeine、PowerToys Awake、Don't Sleep 多半會一直撐著，直到你想起來把開關關掉。忘了的話，電腦就會整夜不睡，白白耗電。PowerDoze 就是針對這一點設計的：它只在需要的 App 執行時讓螢幕保持清醒，App 結束就自己放手。電源模式、Wi-Fi 位置、電池也用同樣的方式處理，還會算出你省下多少電。

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功能 Caffeine PowerToys Awake Don't Sleep StayGreen PowerDoze
防止系統睡眠✓✓✓✓✓
也保持螢幕開著—✓✓✓✓
觸發結束自動放手CLICLI—✓✓
時間排程（GUI）CLI—✓—✓
前景 App 自動觸發CLICLI—✓✓
閒置／離開偵測————✓
Wi-Fi 位置設定檔————✓
電池感知策略-onac—✓✓✓
切換 Windows 電源模式————✓
熱防護自動暫停———✓—
省電報表（kWh／電費）————✓
離開自動調暗／鎖定螢幕————✓
價格免費免費免費約 US$3–5免費 + Pro
開源—MIT———

「CLI」＝只能用命令列參數做，沒有圖形介面（GUI）。事實對照各工具官方文件（2026）；StayGreen 價格為 Microsoft Store 促銷價，可能變動。

逐一點評

Caffeine（Zhorn Software）

極輕量的老牌工具：一支約 300KB 的免安裝程式，每 59 秒模擬按一次 F15 鍵（多數鍵盤上沒有這個鍵），讓 Windows 以為你還在。免費，也不需要系統管理員權限。它的命令列參數其實不少：-activeperiods 可以指定時間範圍，-watchwindow 可以讓它只在某個視窗開著時啟動。但這些都要用命令列、每次啟動都要帶參數、沒有圖形介面。它也不會保持螢幕開著（只防止系統睡眠），而且預設的 F15 會干擾部分程式。

適合：想要最輕巧、又願意用命令列操作的人。

PowerToys Awake（微軟）

官方、免費、開源（MIT），內建於 PowerToys。有三種模式：無限期保持清醒、保持一段時間，或保持到指定的日期時間。可以選「保持螢幕開」，還有 --pid 參數，讓它在指定的程序結束時自動退場。它最大的限制是：鎖定畫面下完全失效。微軟自己的文件這樣寫，並建議這種情況直接改 Windows 電源計畫。它沒有每日排程，不能依 Wi-Fi 位置切換，也不能切換電源模式，沒有報表。

適合：偶爾需要在沒有鎖定畫面的情況下擋一下睡眠。如果你只需要這個，用 PowerToys Awake 就好，免費又是官方的，你不需要我們。但如果你每天都要開它，或老是忘了切回去，PowerDoze 補的就是這一塊：它只在 App 需要時讓螢幕保持清醒，App 結束後讓電腦自己睡。

Don't Sleep（SoftwareOK）

這幾個工具裡功能最多的一個：可以擋關機、待命、休眠、登出與螢幕保護，有計時器，也能設定解除條件：電池低於 X%、CPU 或網路負載偏低，或到了指定時間，它才停止擋睡。免費、免安裝，支援 40 多種語言。但它本質上仍是「進階的手動擋睡，加上條件放它睡」，不是依情境自動切換。它也不會改你的電源計畫，沒有任何報表。介面資訊很密集，偏工程師風格。

適合：想要細部控制「何時才可以睡」的進階使用者。

StayGreen（Automata Labs）

StayGreen 是一支 Microsoft Store 應用程式（約 US$3–5 一次買斷，無訂閱），主要只看一個條件：只在你指定的 App 位於前景時保持清醒。拔掉充電線或闔上筆電蓋時會自動暫停，還有真正的熱防護（自動暫停，避免筆電在包包裡過熱）。它靠系統事件觸發，不用一直檢查，CPU 用量 0%。依 App 觸發和熱防護都是真功能，而且PowerDoze 沒有做熱防護這一塊。它沒有的功能是：時間排程、Wi-Fi 位置、切換電源模式、任何省電報表。

適合：想要「某個 App 執行時不睡」，又擔心筆電過熱的人。

PowerDoze 補的是哪一塊

Caffeine、PowerToys Awake、Don't Sleep 和 StayGreen 這幾個工具，基本上都是「保持清醒」的開關：要手動操作，或只看一個條件。PowerDoze 的做法不同，是多訊號電源自動化，也就是同時看好幾個條件來判斷。它不只是擋住睡眠，而是依情境切換電源行為，條件結束就退場，你不必再當那個開關：

  • 會自己關掉的白名單：App 執行時保持清醒，App 一關就自動恢復可以睡眠。不會有「忘了切回去」的問題。
  • 自動看四個訊號：前景 App、閒置或離開、Wi-Fi 位置（公司和家裡可以各用一組設定）、電池狀態。
  • 切換實際的 Windows 電源模式（CPU、散熱、顯示卡功耗上限），不只是「別睡」。
  • 省電報表：kWh、CO₂、電費估算，有歷史圖表，也能匯出 CSV。
  • 離開自動調暗／鎖定螢幕：用軟體判斷你是否還在電腦前，不需要硬體感測器。
  • 全部本機執行、免帳號、免費可用；情境加值功能是 Pro，一次買斷，沒有訂閱。

PowerDoze 不做什麼

  • 不做電池充電上限（例如只充到 80%）。這需要在韌體層控制，也就是比 Windows 更底層的硬體程式，請用筆電廠商的工具（Lenovo Vantage、MyASUS、Dell Power Manager）。如果有軟體宣稱在所有 Windows 筆電上都做得到，建議先確認再相信。
  • 不做硬體熱防護自動暫停。如果你要的是「筆電在包包裡過熱就自動停」，StayGreen 在這方面做得比較專門。
  • 它不是 CPU 排程器。如果背景程式讓前景程式變慢，要用 Process Lasso 處理，這不是我們做的事。

常見問題

為什麼 PowerToys Awake 一鎖定螢幕就失效？PowerDoze 不一樣嗎？

鎖定畫面是在獨立的安全工作階段（session）裡執行，一般應用程式無法在那裡維持電源請求。微軟的文件有說明，並建議改用電源計畫。PowerDoze 的背景引擎在鎖定螢幕下也會繼續執行，所以它的規則仍然生效。

Caffeine、Don't Sleep 都免費，我為什麼要付費給 PowerDoze？

PowerDoze 也能免費使用。只有情境加值功能（Wi-Fi 位置、電池自動切換、依前景程式自動切換、離開調暗／鎖定螢幕、省電分析）是 Pro，一次買斷，沒有訂閱。如果你只需要一個手動的保持清醒開關，那些免費工具就夠用。我們做的是給「不想再自己手動切換的人」用的。會議偵測（Teams、Zoom 這類會議程式在最前面時，電腦不會自動睡眠）從 2.4.0 版起免費，Pro 可以再加入你自己的會議程式，或把內建清單裡的某個程式關掉。

我只是想下載大檔時電腦別睡，該用哪個？

用 PowerToys Awake 或 Caffeine。它們免費，剛好就是做這件事的。PowerDoze 的用處在於依情境自動決定、切換電源行為，不是一個手動開關。

PowerDoze 會不會像 Caffeine、PowerToys Awake 這類防休眠工具一樣，讓電腦永遠不睡？

只在條件持續成立的期間。App 白名單裡的 App 執行時，電腦保持清醒；App 一關，就自動恢復正常睡眠。

不想用 mouse jiggler（自動移動游標的裝置），最簡單怎麼讓 Windows 不休眠？

PowerToys Awake 和 PowerDoze 都是對 Windows 提出真正的電源請求，不是假裝有輸入，所以不會出現游標莫名移動的情況。手動操作用 PowerToys Awake 就可以；想依情境自動處理，用 PowerDoze。

結論

只想要一個手動開關，選 PowerToys Awake。想要最輕巧、又願意用命令列，選 Caffeine。想細部控制「何時可以睡」，選 Don't Sleep。想依 App 觸發，又要熱防護，選 StayGreen。它們各自擅長那一件事。如果你不想再自己記得切換電源設定，這幾個工具裡只有 PowerDoze 是為了做這件事設計的：自動判斷四個訊號，還會算出你省下多少電。

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